¿Puedo realizar cualquier tipo de ejercicio? ¿He de llevar mi propia esterilla? ¿Ocurre algo si llego tarde? Consulta nuestra Guía Paramita. También puedes ponerte en contacto con nosotras y contarnos lo que necesites.
Al entrar en el centro
  • Registra tu práctica en recepción. 
  • Pon tu móvil en silencio antes de entrar en la shala.
  • Llega 10 ó 15 minutos antes para dejar tus pertenencias e ir colocando tu esterilla tranquilamente. 
Al entrar en el centro
  • Cuéntanos si tienes alguna lesión o dificultad para realizar movimientos. Así sabremos darte variantes durante la práctica.
  • Mientras esperas a que comience la práctica, intenta estar en silencio o hablar bajito. 
  • Si llegas tarde, entra cuando haya terminado el canto del mantra OM.
  • Si no deseas que te ajustemos durante la práctica, dínoslo con confianza.
  • Sé compasivx con tu cuerpo, no te compares. Fluye y acepta tu ritmo, cada persona tiene un cuerpo/mente diferente y bello.
  • Si usas nuestra esterilla, límpiala con cariño cuando termines.
  • Devuelve el material que utilices a su lugar para mantener la shala ordenada y agradable.